本棚
レッスンより一歩深く学びたい方のための教材を、
ここに少しずつ並べていきます。
順番どおりでなくても、途中で止まっても大丈夫。深さは自分で選べます。
無料で読める
無料 教材・3週間ワークブック
はじめの一歩は、自分を認めること
好きにならなくていい。責める手を、止めるところから
「自分を認めましょう」と言われてもできなかったのは、性格のせいじゃなくて技術を知らなかっただけ。心理学ベースの5章＋ワーク5本を、ノート1冊と3週間で。会員登録なしで読めます。
無料 講座・全4回
「やさしく頑張る」ベーシック
耐えすぎず、投げ出さず。自分を勇気づけて頑張る力をつくる4回講座
頑張れないのは意志が弱いからじゃない。我慢と頑張るを分けるところから始めて、自分だけの「程よい頑張り方」を設計するところまで。会員登録なしで読めます。